ウォーキングメイト


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もともと運動をしない私ですが、この年になるとそんなことは言っていられません。
血圧に中性脂肪、コレステロールに尿酸値、などなど数値が高くなっています。
いきなり運動といっても体力も落ちているし、やはり歩くのが最適かと思うのですが、この時期は外は寒いし、夏場は暑いし歩くのにいい時期が少ないですね。



テレビの通販番組でウォーキングメイトと言うウォーキングマシーンに出会いました。

こういうマシンはジムなどに行かないとないものと考えていましたし、何十万もするものだと思って最初から家庭用に購入して使うことなど考えていませんでした。

しかし、2万程度で買えるんですね!
ウォーキングメイトはコンパクトで使用しないときはソファーの後ろなどに立てて収納ができてキャスターが付いているので移動も楽々、使用時は自分の体力に合わせてスピードを選択出来るので無理をせず家でテレビを見ながらでもOK。

春を迎えて暖かくなって来たら外に散歩に行くのがベストだとは思いますが、外に出るにはそれなりの支度をしなくてはならず、でも家でウォーキングメイトでの運動なら髪の毛がボサボサでも大丈夫、ものぐさかもしれませんが一家に一台あれば健康に一役かってくれるのではないでしょうか。

電気代が 1日30分の使用で、1ヶ月(30日)で 62円。(1回分が約 2円)というのも安心ですね。

 

ウォーキングメイトで一日少しでも運動をして健康な身体づくりをしなくては。


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