ホームフィットネス24 ダイエット、運動不足解消


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継続は力なり、わかってはいるのですがどうしても続ける事ができません。
だから痩せずにデブなんですが、運動をしなくてはいけないのはわかっていますが。
健康維持、ダイエットと聞くとフィットネスクラブに行かなくてはと思ったり外でジョギングやウォーキングをしなくてはいけないと思っていましたが、やっと最近になってウォーキングだけは週に3日ほどするようにしています。

距離は4キロほどですが早歩きをするだけで帰ってくると大汗をかいています。
ほかには家で軽い柔軟体操をする程度です。
ネット通販でフィットネスなどを紹介するホームフィットネス24ダイエット、運動不足解消と紹介するビデオを見て体の動くうちにマイナス10Kgを目指す事を決意しました。
ですが急激に痩せるのはよくないので半年を目標にして頑張るつもりです。
このホームフィットネス24は私の様な初心者からでも十分に出来るメニュー作りなので始めてから10日程経ちますが全く辛くありません。
それなのに1Kgぐらい減りました。

ホームフィットネス24とウォーキングも続けているので効果は倍増だと期待しています。
これなら半年後のはマイナス10Kgも夢ではない気がしてきました。
来年の夏には久しぶりの海水浴に行けるかもしれません。



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